Mindfulness per le aziende e qualsiasi organizzazione lavorativa
Un approccio, un metodo, una pratica, per supportare le aziende:
- ad affrontare i cambiamenti
- le relazioni tra colleghi, fornitori e clienti
- convivere con lo stress e gestirlo
- aumentare il focus
- entusiasmo e partecipazione
Mindfulness per le società sportive e singoli atleti
Tecniche ed esercizi da applicare prima, dopo e durante l’allenamento
- gestire i carichi di tensione
- gestire gli errori
- convivere con la parte emozionale
- aumentare la concentrazione
- migliorare la performance
Mindfulness di gruppo o sessioni individuali a Bolzano, Merano e dintorni
Durante le sessioni di mindfulness di gruppo si lavora con tecniche ad approccio corporeo e creando uno spazio di condivisione. Solitamente le sessioni durano circa 1 ora e mezza.
Le sessioni individuali permettono di lavorare su tematiche più specifiche, sempre attraverso l’uso del corpo e consentono di esplorare il proprio stato personale da uno spazio più profondo e di accoglienza.
ENTRA IN CONTATTO